「くせ毛が年々ひどくなる」その原因とヘアケア方法

2020年2月14日
2023年12月17日
くせ毛について

くせ毛について

「くせ毛が年々ひどくなる気がする……」それは加齢の症状だけではなく日々の生活習慣だったり毎回の美容院での施術、何気ない日々のホームケアが誤っているかもしれませんね。誰にでも加齢は訪れてしまうのでその加齢をできるだけ抑えるためには今から予防していかなくてはいけません。

加齢とともに、髪の癖が強くなっているような気がするという方は、少なくないと思います。

今回はどうして年齢とともに癖が強くなってしまうのか、その理由を解説します。

1 年齢とともに癖がひどくなる気がするのは何故？
2 美容師解説！加齢によるくせ毛の対策方法
3 まとめ

年齢とともに癖がひどくなる気がするのは何故？

年々くせ毛がひどくなっている気がする方は、結構いらっしゃると思います。

髪質は遺伝によるものが大きいですが、だからといって一生変わらないわけではありません。特に思春期や更年期、妊娠出産などホルモンバランスが変化するタイミングで髪質も変化する方が多いです。

癖が強くなってしまう理由は色々ありますが、主な原因は以下のものです。

髪のダメージ（美容院やお家で間違ったヘアケア）
加齢（毛周期の崩れ）
間違ったヘアケア
生活習慣
紫外線

元々まとまりにくいくせ毛がダメージヘアになることで、より一層広がったり乾燥したりするようになり「くせ毛がひどくなった」と感じるケースがあります。

この場合は、癖がひどくなっているのではなくダメージによって髪の状態が悪くなってしまっているだけなので、髪を健康な状態に戻すことが大事です。とはいえ一度傷んだ髪を健康な状態に戻すことは基本的には不可能ですので、深刻なダメージ毛になってしまった部分をカットして、その後傷ませないようにケアしながら伸ばしていく必要があります。

それから最初にも軽く書いたように、ホルモンバランスの変化によって髪質が変わる方が結構いらっしゃいます。40代・50代くらいになると、癖が強くなるだけでなく、髪の毛が細くなったり、白髪が目立ってくる方も増えますよね。

ちなみに加齢によって癖が強くなる原因は「頭皮のたるみによるもの」と言われたりもしますが、それは科学的根拠があるものではないようです。現時点では、はっきりとした原因はわかっていないんですね。なので加齢によるくせ毛を根本的に改善したり予防したりするのは正直難しいです。ですが、正しいヘアケアを行ったり癖を活かすことができるヘアスタイルにしたりすれば、髪をきれいに見せることはできますので安心してくださいね。

髪をきれいに見せるのにはカットが重要ですが、セルフケアも大事なんですよ。せっかく良い髪質なのにヘアケアが間違っているせいできれいに見えなかったり癖が目立ってしまっていたらもったいないです。今回は正しいヘアケア方法も解説するので、この機会にケア方法を見直してみましょう！

美容師解説！加齢によるくせ毛の対策方法

それでは、具体的な対策方法を解説していきます。

いくつかありますので、ぜひ実践してみてください！

シャンプー法を見直す

シャンプー前はブラッシング（毛先→中間→根本の順番）をする。

シャンプーの時は爪をたてないように。

シャンプーは刺激がマイルドなアミノ酸系を。

すすぎは頭皮のことを考えるとお湯でしっかりとすすぐ。時間をかけてお湯ですすぐだけで不要な汚れは取れて、適度に皮脂を保つことができるのです。

朝シャンプーをしてしまうと必要な皮脂を取ってしまうため、紫外線などの外的要因を防ぐことができなくなってしまうので夜にシャンプーをしましょう。

しっかり湯舟に浸かり、リラックスした状態で寝ることは言うまでもなく大切なことです。良質な睡眠を取ることも大切です。

帽子をかぶる、毎日結ぶ、ピン等を使用する方へ

お仕事柄どうしても髪の毛を結ばないといけない方だったり、帽子をかぶらないといけない場合はしょうがないのですが、できるだけ優しく結ぶ、結ばないで良い髪型にするなどをして工夫をしましょう。ピン等で髪を止める際も注意する必要があって、ピンを外す、輪ゴムを取る際に雑にしていませんか？知らず知らずのうちに髪の毛が切れてチリチリした髪になってしまうことも十分あるので理想は使用しないこと。使わないといけない場合は丁寧に扱いましょう。

ホームカラーをやめる

白髪が多いとすぐに気になってしまいますから自分で染めないといけないのは理解できます。けれど加齢によって髪の毛は弱くなってしまうものですから続けていくとパサつきの進行を早めてしまいますよ。特に泡で髪を染めるようなものは絶対に使わないようにしてください。

市販のカラーは言うまでもないのですが、強い薬剤を使用しているから頭皮にも髪にもダメージを与えてしまうため担当の美容師さんと相談をしてどうすべきなのかを決めていきましょう。薬剤が残留することでのダメージもあるので有効成分が配合されているシャンプーと補修成分が配合されているトリートメントで後処理をすることも重要となります。

せめて自分でやるのでしたら、一か月に一回であとは美容院で染めてもらうようにしてくださいね。

普段使っているシャンプー＆トリートメントを変える

シャンプー＆トリートメントは、自分の髪と頭皮に合っているものを使うことが大事です。

それから「低刺激シャンプーや自然派シャンプーの方が良いでしょう？」と思っている方もいるかもしれませんが、そうとは限らないので注意してください。

特にヘアオイルやスタイリング剤を使っている場合は、しっかり洗浄力のあるシャンプーを使う必要があります。低刺激＆洗浄力弱めのシャンプーだと、髪に付着したホコリなどの汚れは落とすことができても、スタイリング剤は髪に残ってしまうことがあります。スタイリング剤が髪に付着したままにするのは、当然髪に良くありません。

なので洗浄力は適度にありつつも、できるだけ頭皮や髪に負担がかからないシャンプーを選ぶことが大事なんです。